Marco Lui

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九龍仔奇遇記

孖九每次回港,都會找機會到九龍仔公園練跑,貪其離老家紅磡不遠,又有免費田徑場任用。這個習慣,已經維持了五、六年。早前的一個周六早上,孖九如常來到九龍仔練習,先做幾組虎卧撐、引體上升等動作,然後計時跑幾圈400米。休息其間,突然有位穿著運動服的大叔走過來搭訕。

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本港首屆100公里越野接力賽——The Great Relay

近年香港愈來愈流行越野跑,幾乎每年都有新比賽面世,好似去年的「HK168」,適合一些連100公里都嫌唔夠喉的長氣袋;今年則有園丁介紹過的「圖騰跑」,將跑步、嘉年華和慈善等概念結合。至於明年的焦點,相信是剛剛宣布將會在 1月10日舉行的越野跑接力賽——「The Great Relay」。

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民主馬拉松勿忘初衷

長跑講求耐性,無論腳痛頭暈胃抽筋都好,重點是一步一步地前進,不受任何雜念和問題影響而感到迷失。在這場漫長的民主馬拉松上,途中可能會遇到各種各樣擾人心智的雜音,但跑友最緊要認清當初走在一起的原因。正如獅子山banner所寫一樣,大家的共同目標只有一個︰我要真普選

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